MEIN ANGEBOT:

Im Zentrum von Hietzing (1130 Wien) findest du mich beinahe täglich auf der Matte. Ich biete sanftes Yoga, achtsam, wahrnehmungs- und nicht leistungsorientiert, Yoga mit Herz, kompetent und persönlich, für Körper und Geist, für neue Energie und Ruhe. 

"YOGA RELAX" und "YOGA RELAX extra sanft"
laufende, offene Klassen - Einstieg jederzeit möglich

für Anfänger:innen und Geübte

"YOGA RELAX EXCLUSIV FÜR DEN RÜCKEN & YOGA NIDRA" 
Samstagsspecial mit einer abschließenden Tiefenentspannung von 30 Minuten 

für Anfänger:innen und Geübte

"Mach dich fit für die Woche mit YOGA RELAX EASY FLOW FÜR DEN RÜCKEN & YOGA NIDRA"
Sonntagsspecial

für Anfänger:innen und Geübte

PAWANMUKTASANAS & YOGA NIDRA
Freitagsspecial mit einer abschließenden Tiefenentspannung von 30 Minuten

für Anfänger:innen und Geübte

"YOGA RELAX EXCLUSIV FÜR EINE SCHÖNE FIGUR UND DIE KRAFT DEINE VORSÄTZE UMZUSETZEN"

Egal, ob du dich erschöpft oder ausgepowert fühlst, oder einfach deine Trägheit überwinden musst, um neue Energie und Muskelkraft aufzubauen. Hier lernst du 2 kurze und einfach durchzuführende Übungsprogramme für Zuhause kennen (auch wunderbar für den Rücken und die rumpfaufrichtende Muskulatur mit der Körpermitte). Selbsterfahrung mit Mentaltraining und die Tiefenentspannung YOGA NIDRA unterstützen dich dabei deine Vorsätze umzusetzen.

❗️Am Samstag 25.5. von 10-12h❗️ 

EINZEL- (auch traumasensibles Yoga) UND GASTUNTERRICHT

auf Anfrage

NORDIC WALKING & YOGA / YOGA WALK
im Einzel- und im Gruppenunterricht

für Anfänger:innen und Geübte

AUDIOANLEITUNGEN - für Zuhause und Unterwegs

für Anfänger:innen und Geübte