GEWINN DURCH YOGA
- Beweglichkeit
- Vitalität und Kraft
- Abbau von Verspannungen
- mehr Atemvolumen und Entwicklung eines "langen Atems"
- gesunder Schlaf
- Klarheit für den Geist
- Leichtigkeit
- gesundes Selbstvertrauen
- SelbstBewusstsein
- tiefe Entspannung
- Umwandlung von Stress in bewusste Dynamik
- Aufschub oder Vermeidung der üblichen Altersbeschwerden
- Lebensqualität und geistige Flexibilität bis ins hohe Alter
- mehr Lebensfreude und Wohlbefinden
Yoga ersetzt nicht den Arzt oder Therapeuten.
Antwort einer Yogaschülerin auf meine Frage, was ihr am Yoga gefällt: "Man muß sich zu nichts zwingen und erreicht trotzdem viel."
AUS DER GLÜCKSFORSCHUNG WISSEN WIR, DASS MENSCHEN DIE DANKBARKEIT EMPFINDEN KÖNNEN, DIE GLÜCKLICHEREN MENSCHEN SIND. AUS DER PSYCHOLOGIE WEISS MAN, DASS UNSERE GEFÜHLE UNSER LEBEN BESTIMMEN. AUS DEN GEISTESWISSENSCHAFTEN WIE DEM BUDDHISMUS UND YOGA WEISS MAN, DASS UNSERE GEDANKEN UNSERE GEFÜHLE BEEINFLUSSEN.