WILLKOMMEN
bei
yoga13
Yogaunterricht - erholsam und stärkend
im Gruppen- und im Einzelunterricht
YOGA FÜR MEHR ENERGIE UND RUHE
für wohltuende Bewegung und Erholung, für Deine Gesundheit, Freude und Kraft
mit
Jacqueline Soede
Yoga- und Meditationsunterricht seit 1995
Yoga ist ein sehr altes System, welches der Gesunderhaltung des Körpers und der Entfaltung von Seele und Geist dienen soll. Es ist in seiner inhaltlichen Vielfalt, seinem ganzheitlichen Konzept und der Möglichkeit sich laufend weiter zu entwickeln, sich den Bedürfnissen der Menschen anzupassen, unübertrefflich.
Yoga verhilft unter anderem zu:
- Mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft
- Abbau von Verspannungen
- Umwandlung von Stress in bewusste Dynamik
- Mehr Atemvolumen und Entwicklung eines "langen Atems"
- Klarheit für den Geist
- gesundem Selbstvertrauen
- gesundem Schlaf
- tiefer Entspannung
- einem starken Immunsystem
- Aufschub oder Vermeidung der üblichen Altersbeschwerden
- Lebensqualität und geistige Flexibilität bis ins hohe Alter
- Mehr Lebensfreude, mehr Wohlbefinden, mehr Energie
Antwort einer Yogaschülerin, auf meine Frage was ihr am Yoga gefällt: "Man muss sich selbst zu nichts zwingen und erreicht trotzdem viel."
Mein Angebot
EINZELUNTERRICHT
Dein persönliches Programm unterstützt dich dabei, Gesundheit, Wohlbefinden und Klarheit durch Yoga in den Alltag zu integrieren.
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PAWANMUKT-ASANAS & YOGA NIDRA
Yogaspecial für AnfängerInnen und Geübte
YOGA BEI ERSCHÖPFUNG
Yogaspecial für AnfängerInnen und Geübte
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DIE stärkenden 5 TIBETER
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"Ist die Seele bereit, dann sind es die Dinge auch." William Shakespeare
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