WILLKOMMEN

bei 

yoga13

Yogaunterricht - erholsam und stärkend

im Gruppen- und im Einzelunterricht 

YOGA FÜR MEHR ENERGIE UND RUHE

 für wohltuende Bewegung und Erholung, für Deine Gesundheit, Freude und Kraft

mit 
Jacqueline Soede

Yoga- und Meditationsunterricht seit 1995

Yoga ist ein sehr altes System, welches der Gesunderhaltung des Körpers und der Entfaltung von Seele und Geist dienen soll. Es ist in seiner inhaltlichen Vielfalt, seinem ganzheitlichen Konzept und der Möglichkeit sich laufend weiter zu entwickeln, sich den Bedürfnissen der Menschen anzupassen, unübertrefflich. 

Yoga verhilft unter anderem zu:

- Mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft
- Abbau von Verspannungen
- Umwandlung von Stress in bewusste Dynamik
- Mehr Atemvolumen und Entwicklung eines "langen Atems"
- Klarheit für den Geist
- gesundem Selbstvertrauen
- gesundem Schlaf
- tiefer Entspannung
- einem  starken Immunsystem 
- Aufschub oder Vermeidung der üblichen Altersbeschwerden
- Lebensqualität und geistige Flexibilität bis ins hohe Alter
- Mehr Lebensfreude, mehr Wohlbefinden, mehr Energie

Antwort einer Yogaschülerin, auf meine Frage was ihr am Yoga gefällt: "Man muss sich selbst zu nichts zwingen und erreicht trotzdem viel."

Mein Angebot

YOGA RELAX
Laufende Yogaklassen
 
für AnfängerInnen und Geübte

EINZELUNTERRICHT 
Dein persönliches Programm unterstützt dich dabei, Gesundheit, Wohlbefinden und Klarheit durch Yoga in den Alltag zu integrieren.

Specials Indoor

PAWANMUKT-ASANAS & YOGA NIDRA

Yogaspecial für AnfängerInnen und Geübte

YOGA BEI ERSCHÖPFUNG
Yogaspecial für AnfängerInnen und Geübte

ATMEN

Yogaspecial für AnfängerInnen und Geübte

DIE stärkenden 5 TIBETER
Yogaspecial für AnfängerInnen und Geübte

Specials Outdoor

Yoga & Nordic Walking

NORDIC WALKING & YOGA 

Special für AnfängerInnen und Geübte

YOGA WALK

Special für AnfängerInnen und Geübte

AUDIOANLEITUNGEN FÜR ZUHAUSE ...

Bei Interesse über "Kontakt" als Onlineangebot bestellen. 

"Ist die Seele bereit, dann sind es die Dinge auch."  William Shakespeare

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