WILLKOMMEN
bei
yoga13
Jacqueline Soede
Yoga- und Meditationsunterricht seit 1995
Ich biete sanftes Yoga, erholsam und stärkend, kompetent und entspannt.
Bei mir stehst du als Mensch im Zentrum. Im Zentrum von Hietzing (1130 Wien) findest du mich beinahe täglich auf der Matte.
Mein Yogaunterricht zeichnet sich weiters durch einen strukturierten und effektiven Stundenaufbau und präzise Anleitungen aus.
MEIN ANGEBOT - alle Klassen sind für Anfgänger:innen und Geübte geeignet:
YOGA RELAX EXCLUSIV für den Rücken & Yoga Nidra
2h Special mit abschließender Tiefenentspannung
PAWANMUKTASANAS & YOGA NIDRA
2h Special mit abschließender Tiefenentspannung
YOGA WALK / NORDIC WALKING & YOGA
Outdoorspecial im Schönbrunner Schloßpark - Donnerstag von 9h30-11h - und im Einzelunterricht
YOGA RELAX EXCLUSIV für die Bikini/-Badehosenfigur & Tiefenentspannung / Mentaltraining
2h Special❗️Nur am Freitag dem 2.6. von 19-21h❗️Egal, ob du dich erschöpft/ausgepowert fühlst, oder einfach nur deine Trägheit überwinden musst, um neue Energie und Muskelkraft aufzubauen, an diesem Yogaabend erlernst du ein sanftes Übungsprogramm für Zuhause und Selbsterfahrung mit Mentaltraining und Tiefenentspannung unterstützen dich dabei, dein Vorhaben/deine kontinuierliche Übungspraxis konsequent umzusetzen.
Traumabasiertes / Traumasensibles Yoga / Tre Yoga - Traumarelease Yoga
Im Einzelunterricht und in Zusammenarbeit mit Mag.Romana Tripolt und der "Akademie für Traumatherapie".
EINZEL- UND GASTUNTERRICHT
auf Anfrage
AUDIOANLEITUNGEN für Zuhause und unterwegs
1x kaufen, abspeichern und so oft, wann und wo auch immer du möchtest, üben.
Antwort einer Yogaschülerin auf die Frage, was ihr am Yoga gefällt:
"Kein Wettbewerb, alles darf - nichts muss. Entspannung danach, Energielevel am nächsten Tag."